26.6.2016

חטיף חלבון טבעוני שוקולד- חמאת בוטנים


מכיל: כ-205 קלוריות
7 גרם שומן
10 גרם פחממה
26 גרם חלבון

המצרכים:

25 גרם אבקת חלבון סויה בטעם שוקולוד של חלבון סופר אפקט / Super Effect
10 גרם שיבולת שועל דקה
10 גרם חמאת בוטנים טבעית
2 גרם שבבי בוטנים
חצי כפית סוכרלוז

ההכנה:

מערבבים הכל יחד עם מעט מים.. כל פעם מוסיפים מעט מים עד שזה מגיע לתערובת אחידה וסמיכה.
יוצרים מלבן ומכניסים למקרר ללילה או למקפיא לכ3 שעות.

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה