9.4.2016

לחם כוסמת

ההכנה:

משרים 3 כוסות כוסמת ירוקה במים למשך לילה שלם.
שוטפים היטב ומסננים את הכוסמת 

מכניסים למג'ימקס (או כל מעבד מזון אחר)
מוסיפים כוס מים. מפעילים עד למרקם של שמנת.
מחממים תנור לחום של 175 מעלות.
משמנים תבנית במעט תרסיס שמן ומוזגים לתוכה את התערובת.
אופים למשך 45-50 דקות.
מניחים ללחם להתקרר. ו-מוכן!  :) 

לחצו כאן והצטרפו לקבוצה הגדולה שלי בפייסבוק


ערך תזונתי ל- 100 גרם.
20 פחמימה
0 שומן
3 חלבון
4 נתרן



אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה