11.3.2016

ארוחת בוקר עשירה בחלבון

מזינה וטעימה..

המרכיבים: 

חצי כוס שיבולת שועל
חצי כוס מים
כפית אבקת אפיה
שני חלבונים
חצי תפוח מגורד
קורט קינמון, קורט מלח
חצי סקופ חלבון (אופציונאלי)

ולאפות בתנור


אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה